男人要在做爱的过程中找到最适合自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交方式，这样的话才能在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活中发挥自己的真正实力，也能在插
入的过程中让女人轻松获得性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮。
这是最普遍被使用的体位。一般所称之「正常位」即指此体位。男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位是男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)采用攻击的立场，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)采用
被动的立场最自然的体位。
男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位1 ——女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)张开下肢，将脚勾住男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的脚，此时可以用大腿将男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，
如此可使阴道易于收缩。
男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位2 ——女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)将脚立起来，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)若将下腿部由内向外勾，则性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。
此体位乃刺激女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器上部之体位。
男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位3 ——女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)将下肢更加抬高，这样性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器的结合度更深，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器上部的刺激也更强。
体位适用于没有耐性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)而追求阴蒂快感的女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。
至于三种租蒂与阴道的结合角度，哪种为最好，因女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器位置之不同而不同，但⑴为较常用者。
男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位4 ——女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)将脚作八字型张开，让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的腰放在其间。
这是⑴的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)于进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动之基本原型体位，
称为「圣者的体位」，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。
男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位5 ——是将⑷的脚的位置更加抬高、跨于男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，
女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)将手置于颈部至肩部。
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器的结合感深，而性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感也因之改变。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。
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